0-3岁是宝宝眼睛发育的最佳时期，家长们怎样协助宝宝眼睛健康闪亮呢?全面养分、视觉影响和视力呵护是三个要素，家长们应该自动从这三个方面有意识的协助宝宝眼睛发育，给宝宝打造一个健康完善的眼睛发育环境。
全面养分，为宝宝眼睛发育打基础 青岛大学医学养分学研究所副所长汪之顼教授认为，全面养分是婴幼儿眼睛发育的基础。家长要重视避免宝宝偏食、挑食，注重食物多样化和荤素搭配。维生素A， DHA/AA，叶黄素等都在婴幼儿眼睛发育进程中扮演着重要角色。
宝宝的日常饮食中维生素A的最好来历是动物内脏、奶类和蛋类;DHA/AA可从鱼类及少数贝类中摄取;深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝，胡萝卜等则富含维生素A和叶黄素。为让父母们更科学合理地给宝宝搭配膳食，汪教授引荐了一个有用的小工具“养分计算器”，只要进入惠氏金宝宝网站“养分计算器”的页面，就能够看到宝宝现在每天的养分摄入情况与中国养分学会婴幼儿膳食攻略引荐量之间的距离，并得到为每个宝宝量身定做的全面养分摄入报告和膳食结构分析。
视觉影响，促进宝宝眼脑互动 要让宝宝眼睛健康发育，视觉影响也是必不可少的要素。华南师范大学教育科学学院副教授、教育心理学博士冯夏婷建议家长们分阶段、有针对性地对0-3岁的宝宝进行眼睛发育的培育和诱导。
各种视觉互动小游戏就是非常好的培育手段，家长能够利用它提供相应的外部视觉影响，让宝宝经过观察、考虑、动手的游戏进程，在愉快的亲子气氛中学得更好。例如，1岁的宝宝开端会仿照大人的表情，家长能够经过重复微笑、噘嘴等动作来吸引宝宝的注意，影响宝宝经过眼睛仿照、学习的才能。
到宝宝2岁的时候，已经能够识别红、黄、蓝、绿这几种根本颜色了，还能够认识简单的物体形状、巨细和位置，有心的家长能够带宝宝一同画沙画，先从简单的太阳、花朵或生果开端，诱导宝宝也来画一画，并在此进程中鼓舞宝宝说出所画物体的形状和颜色，如果家长此时再给予鼓舞和赞许，宝宝从此会对画笔爱不释手。
既促进了宝宝对颜色形状的认知，又加强了宝宝用眼睛获取信息的才能。 视力呵护，筑起宝宝护眼成果的防线 “内涵全面养分+外在视觉影响”为宝宝打造出健康亮堂的眼睛，不能因日常呵护的小失误而功亏一篑。0-3岁婴幼儿的眼睛清澈、稚嫩，尚未发育完全，家长在其眼睛呵护中的错误做法会很大程度影响宝宝眼睛的健康发育，从而影响其学能发展。
咱们须在日常生活中处处留神，譬如说给宝宝洗澡时要避免浴霸强光直射，损害宝宝眼睛;陪孩子看书、识字的时候，每隔20分钟就休息顷刻，避免用眼过度;从零岁起关注宝宝眼睛发育进程，每半年带宝宝做一次眼睛查看，尽早发现可能存在的眼疾，以得到及时的医治等。
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